Ποια συμπληρώματα και βότανα βοηθούν στην αντιγήρανση

Συμπληρώματα και βότανα που βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων μας είναι τα εξής:

Η σπιρουλίνα (βρείτε πληροφορίες για την σπιρουλίνα σε σχετικό αρθρο στην κατηγορία τα βότανα της φύσης)

Η chlorella (βρείτε πληροφορίες για την chlorella σε σχετικό αρθρο στην κατηγορία τα βότανα της φύσης)

H αλόη (βρείτε πληροφορίες για την αλοη σε σχετικό αρθρο στην κατηγορία τα βότανα της φύσης)
Τα αντιοξειδωτικά (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, το συνένζυμο Q10)

To Έλαιο νυχτολούλουδου

Το MSM (οργανικό θείο)

Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (π.χ. λιναρόσπορος

Τα Ωμέγα 4 & 5 λιπαρά οξέα (π.χ.  ιχθυελαίων).

Η βιταμίνη D (Απαλό φως ήλιου)

Όλα τα παραπάνω σε συνδυασμό με ήπια άσκηση, πολύ νερό  και ένα  καλό βραδυνό ύπνο είναι οι σύμμαχοι που μας βοηθούν να διατηρήσουμε τον οργανισμό μας νέο.

Υποσημείωση : Το άρθρο αυτό, έχει πληροφοριακό καθαρά χαρακτήρα. Δεν αναπληρώνει την γνώμη του θεράποντα ιατρού σας. Για οποιαδήποτε ιατρική, θεραπευτική ή/και προληπτική χρήση, συζητήστε πρώτα με τον γιατρό σας.